Deutschlandweite Trainingsplanung & Ernährungsberatung
Über mich
Jacqueline Sermann – staatlich anerkannte Fitnesstrainerin & Ernährungsberaterin
Ich bin Jacqueline Sermann – ausgebildete und staatlich anerkannte Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin mit einem breiten sportlichen Hintergrund und einer großen Leidenschaft dafür, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden zu begleiten.
Meine sportliche Reise begann früh und vielfältig: Über zehn Jahre lang war ich aktive Reiterin – eine Zeit, die mir ein tiefes Verständnis für Körpergefühl, Koordination und Disziplin vermittelt hat. Auch Schwimmen, Leichtathletik und Voltigieren gehörten in meiner Kindheit zum Alltag. Seit 2019 liegt mein Fokus auf dem Kraftsport, den ich seither intensiv betreibe. Ich entwickle und optimiere meine Trainingspläne selbst und habe mir dadurch fundiertes Wissen aufgebaut, das ich heute gezielt in die Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten einbringe.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von werdenden Müttern und Müttern. Als Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd diese Lebensphase sein kann – körperlich wie mental. Gerade hier braucht es einfühlsame, realistische und kompetente Unterstützung. Ich helfe dir dabei, dich wieder stark, beweglich und wohl in deinem Körper zu fühlen – Schritt für Schritt, mit Rücksicht auf deine individuelle Situation.
Ob du gerade erst mit Sport anfangen möchtest oder bereits Erfahrung hast – bei mir bist du richtig. Ich weiß, dass Kraftsport nicht für jeden das Hauptziel sein muss. Für viele ist er ein wertvoller Ausgleich zum Alltag – und genau dafür gestalte ich mein Coaching flexibel und alltagstauglich. Mein Anspruch ist es, Training und Ernährung so in dein Leben zu integrieren, dass du langfristig dranbleiben kannst – ohne Druck, aber mit Plan.
Neben dem Training ist für mich die Ernährung ein zentrales Element für ein gesundes Leben voller Energie und Leichtigkeit. Deshalb habe ich auch eine staatlich anerkannte Ausbildung zur Ernährungsberaterin absolviert. Ich biete dir keine starren Pläne, sondern eine individuelle Beratung, die sich an deinem Alltag orientiert und dir hilft, dauerhaft gesunde Entscheidungen zu treffen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität zu begleiten – mit fachlicher Kompetenz, echter Begeisterung und einem offenen Ohr für deine persönlichen Ziele.
Leistungsangebot
Fitnesstraining
Meine Trainingsplanung kann ergänzend zur Ernährungsberatung in Anspruch genommen werden – oder ganz unabhängig davon. In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, Voraussetzungen und zeitlichen Möglichkeiten. Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der optimal zu dir und deinem Alltag passt.
Die Trainingskonzepte sind individuell gestaltet: Du kannst zwischen strukturierten Trainingsplänen mit klaren Vorgaben oder flexibleren Ansätzen wählen – je nachdem, wie du am liebsten trainierst. Mein Ziel ist es, dich effektiv, nachhaltig und mit Freude auf deinem Weg zu mehr Stärke, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu begleiten.
Ernährungsberatung
Meine Ernährungsberatung kann ergänzend zur Trainingsplanung in Anspruch genommen werden – oder ganz unabhängig davon. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Ziele, Bedürfnisse und Lebensumstände. Auf dieser Basis entscheiden wir gemeinsam, wie du dein Ziel am besten erreichen kannst.
Die Ernährungskonzepte sind maßgeschneidert: Du kannst zwischen festen Vorgaben mit konkreten Gerichten oder flexibleren Ansätzen wählen – je nachdem, was besser zu deinem Alltag passt. Mein Ziel ist es, dich nachhaltig und realistisch auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Energie und Gesundheit zu unterstützen.
Wenn du bereits weißt, was du suchst – ob Trainingsplan oder Ernährungsberatung oder beides – trag deinen Wunsch einfach ins Formular ein.
Bist du dir noch nicht sicher, welches Angebot am besten zu dir passt? Kein Problem! Nutze das Formular gern für eine unverbindliche Anfrage – ich melde mich bei dir für ein kostenloses Infogespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, was zu dir und deinem Alltag passt.